子どもが頻繁に発熱する理由
こんにちは、今回のテーマは、子どもが頻繁に発熱する理由です。
「また熱が出た…」「こんなに何度も大丈夫？」と、不安になる親御さんはとても多いと思います。特に保育園や幼稚園に通い始めた頃は、発熱の回数が一気に増えることも珍しくありません。
ですが実は、子どもの発熱には成長の過程ならではの理由があります。この記事では、初心者の方にもわかりやすく、そして安心できる視点で解説していきます。
子どもは「熱を出しやすい身体」をしている
まず知っておきたいのは、子どもは大人よりも発熱しやすい身体構造だということです。
免疫システムがまだ発展途上
子どもの免疫は、まだトレーニング中の状態。ウイルスや細菌と戦う経験が少ないため、侵入されるとすぐに反応し、熱という形で防御反応を起こします。
発熱は「悪者」ではなく、体内に侵入した異物を排除しようとする自然な防御反応です。
集団生活で一気に感染機会が増える
保育園や幼稚園に通い始めると、発熱の頻度が増えるのはよくあることです。
ウイルスの「交換所」になりやすい環境
子ども同士は距離が近く、手洗いや咳エチケットも未熟です。そのため、さまざまなウイルスに次々と触れることになります。
1〜2年かけて多くのウイルスを経験することで、免疫は少しずつ強くなっていきます。
体温調節が未熟なことも原因
子どもは、体温を一定に保つ機能もまだ完成していません。
少しの刺激で体温が上がる
運動、疲労、寝不足、室温の変化など、大人なら問題にならない刺激でも、子どもは簡単に体温が上昇します。
「風邪じゃないのに熱が出た」というケースも、実は体温調節の未熟さが原因のことがあります。
「頻繁な発熱＝弱い子」ではない
ここで一番お伝えしたいのは、発熱が多い＝身体が弱いわけではない、ということです。
しっかり熱を出せる子どもは、免疫がきちんと反応している証拠でもあります。
逆に、まったく熱を出さずに無理を重ねる方が、回復に時間がかかるケースもあります。
親ができる「健康の土台作り」
頻繁な発熱を完全に防ぐことはできませんが、回復しやすい身体を作ることは可能です。
意識したい3つのポイント
- 睡眠：成長ホルモンと免疫は睡眠中に働く
- 食事：完璧でなくてOK、エネルギー不足を防ぐ
- 休む勇気：元気でも無理をさせない
「早く治す」よりも「長引かせない」視点が、健康の持続時間を伸ばします。
発熱と上手に付き合うことが、将来の健康につながる
子どもの頃に経験する発熱は、免疫の貯金のようなもの。今は大変でも、その積み重ねが将来の丈夫な身体を作ります。
焦らず、比べず、「今は育っている途中」と捉えてあげてください。
親が安心して構えることが、子どもにとって一番の回復薬になることもあります。
発熱は敵ではありません。上手に付き合いながら、健康の持続時間を親子で育てていきましょう。
