浴室に鏡は必要ない理由
こんにちは、今回のテーマは、「浴室に鏡は必要ない理由」です。
少し意外に思われるかもしれませんが、我が家の浴室には鏡がありません。正確には、もともと設置されていた鏡を取り外しました。
きっかけはとてもシンプルです。「そもそも浴室で鏡を見ることがない」と気づいたことでした。そこから生活を見直してみると、鏡がない方が圧倒的に快適だったのです。
浴室の鏡を外した一番の理由
理由は一つではありませんが、最も大きかったのは「使っていないものを維持するコスト」でした。
① そもそも見ていなかった
シャンプー中や体を洗うとき、浴室の鏡を見る習慣はありましたか？
我が家では家族全員、洗面所の鏡で身支度を済ませます。浴室では「洗う」「温まる」だけ。使わないものが、そこにある理由が見当たりませんでした。
② 水垢掃除がとにかく大変
浴室の鏡といえば、白くこびりつく水垢。専用洗剤や研磨が必要で、放置すると見た目も一気に悪くなります。
「あとで掃除しよう」が積み重なり、気づけばストレスの原因になっていました。
鏡を外した瞬間、この定期的なストレス作業が丸ごと消えたのは、想像以上に大きな変化でした。
鏡がないことで得られた意外なメリット
① 壁の掃除が圧倒的に楽
鏡があると、周囲のコーキングやフチ部分に汚れが溜まりやすくなります。
鏡を外すことで、壁はフラットな一面に。スポンジでさっと撫でるだけで掃除が終わります。
「掃除が楽＝清潔を保ちやすい」という好循環が生まれました。
② 視覚的ノイズが減る
鏡は便利な反面、常に情報を映し続ける存在でもあります。
湯気、汚れ、自分の姿。これらが無意識に視界へ入ることで、脳は小さな疲労を積み重ねていきます。
鏡をなくした浴室は、驚くほど「何も考えずに休める空間」になりました。
「なんとなくあるもの」を見直す習慣
持ち家・賃貸に関わらず、私たちの生活には「最初からあったから使っているもの」が多く存在します。
本当に必要かどうかを考える前に、維持や掃除の手間だけを払い続けているケースは少なくありません。
浴室の鏡は、その象徴的な存在でした。
健康の持続時間という視点で考える
Power Reserveのテーマである「健康の持続時間」は、運動や食事だけの話ではありません。
日々の小さなストレスを減らすことも、立派な健康習慣です。
- 掃除の手間が減る
- 思考のノイズが減る
- 「やらなきゃ」が一つ減る
これらはすべて、エネルギーの無駄遣いを防ぐ行動だと感じています。
まとめ：鏡がなくても困らなかった
浴室に鏡がなくても、生活は何一つ困りませんでした。それどころか、快適さは確実に増しました。
もし今、浴室の鏡掃除が少しでも面倒だと感じているなら、「外す」という選択肢も一度考えてみてください。
健康を長く保つために、不要なものを減らす。それもまた、大切な自己管理だと思います。
